pengurusan emosi

ada kawan yang cukup baik berkongsi
jadi aku taip sahaja di sini
untuk berkongsi
(dia dapat dari perkongsian Ustazah Fatimah Syarha)

ubat terbaik untuk mengurus emosi

1) Cara kita memandang masalah secara positif atau negatif
- kalau kita lihat secara positif, maka outcome nya positif, insya Allah
- bak kata Prof. Dr. Muhaya "reset minda, fikir positif"

2) Kalau kita jaga Allah dalam hidup kita bersungguh-sungguh, Allah akan jaga kita
-selama ni pun memang Allah yang jaga kita, tapi kita kena jaga HUBUNGAN kita dengan Allah
relationship dua haa tu kan lebih baik dari sehala

3) Mintalah dengan sabar dan laksanakan solat
ha, ni kan ada dalam surah Al-Baqarah ayat 45 kan?

“Dan mintalah pertolongan (kepada Allah) dengan jalan sabar dan mengerjakan sembahyang dan sesungguhnya sembahyang itu amatlah berat kecuali kepada orang-orang yang khusyu’.

4) Ingat Allah
-ingat Allah hati tenang kan?

5) Banyakkan senyum
-pukk kena kat aku!! hehehhe, banyakkan senyum, nurin

"orang yang bijak, tak dikuasai emosi, tapi menguasai dan mengurusi emosi"

p/s: eh, ter-post dua entry pulak hari ni